Баланс этого сайта близок к отключению услуги !!!


Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №70 «Золотой Ключик» комбинированного вида города Белово»


Единая Касса

Пополнить Баланс этого сайта через Единую Кассу

Cумма пополнения *



Смотрите Видеоинструкцию по пополнению баланса
edubel.ru / Родителям /

Здоровый образ жизни в семье

Автор: МБДОУ 70 12.09.2019

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим миром, с людьми. А между тем секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни. Как правило, результатом здорового образа жизни являются физическое и нравственное здоровье. Они тесно связаны между собой. Не случайно в народе говорят: "В здоровом теле — здоровый дух". Здоровый образ жизни — это радость для больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий.

  • Это соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда.
  • Это культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать.
  • Это культура питания. Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.
  • Это гимнастика, занятия спортом, закаливание и подвижные игры.

Запомните 10 заповедей здоровой жизни:

1. Питание!

Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание.

2. Регламентируем нагрузки!

Физические, эмоциональные, интеллектуальные.

Живем под девизом: «Делу – время, потехе - час».

3. Свежий воздух!

Он просто необходим детскому развивающемуся мозгу!

Недостаток кислорода приводит к значительному снижению деятельности. В непроветренном, душном помещении ребенок не может находиться в активном, бодром состоянии, а тем более выполнять какие-либо задания, требующие сосредоточения внимания.

4. Двигательная активность!

Движение - это естественное состояние ребенка.

Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого – детская площадка, парк, т. к. они сочетает два важных условия для двигательной активности – пространство и свежий воздух.

5. Физическая культура!

Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер. Они способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить.

6. Водные процедуры!

Они очень полезны для здоровья, хорошего самочувствия, прекрасного настроения.

7. Теплый, доброжелательный психологический климат в семье!

Обстановка, в которой воспитывается ребенок, психологический климат в семье имеет огромное влияние на состояние физического и психического здоровья ребенка. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком.

8. Простые приемы массажа и самомассажа!

Рук, ступней, ушных раковин, лица, биологически активных точек тела.

9. Творчество!

Дети – творцы. Взрослым необходимо только создать условия для их творческой активности. В творчестве ребенок может выразить себя: свои мысли, чувства, эмоции. Он может создать свой мир по своим законам, почувствовать радость и удовлетворение.

10. Соблюдаем режим дня!

Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время.

  В дошкольном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье. Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями по выработке у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья. Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут. 

  Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем. Поддержание здорового образа жизни - вещь не такая уж и сложная.

Так будьте здоровы и всегда помните слова Сократа:

Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто”.

Воспитатели старшей группы "Любознайки"

Скоробогатова С.В., Шашкова Р.М.


Версия для печати Версия для печати

Напишите Комментарии ...

Вас зовут:
E-mail:
URL (если есть):
Комментарий:


-> *


 
Сведения об МБДОУ
Основные сведения
Документы
Образование
Структура и органы управления образовательной организацией
Образовательные стандарты
Руководство. Педагогический состав
Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
Платные образовательные услуги
Финансово-хозяйственная деятельность
Вакантные места для приема (перевода)
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Новости
Новости
Кузбассу - 300 
Кузбассу - 300 лет!
Деятельность
1
Пограмма развития
Публичный доклад
Публичный доклад за 2014-2015 уч.год

Родителям
Адаптация
Консультации
Персонифицированное дополнительное образование
Приказы
Список документов
Педагогам
Должностная инструкция заместителя заведующего по
Консультации
Мастер-класс
Наши мероприятия
Проекты
Достижения
Родителям

Электронные ресурсы
Ссылки
Материально-техническое о
Финансово-хозяйственная д
Профсоюзная страничка
План работы профсоюзного комитета
Социальный паспорт
Цели, задачи деятельности профсоюза

Комплексная безопасность
Антитеррористическая защищенность
Безопасность дорожного движения
ГО и ЧС
Охрана труда и техника безопасности
Пожарная безопасность
Фотогалерея
8 Марта
Веселое лето
Дворец творчества детей и молодежи
День победы
Кислородные коктейли
Летние развлечения
Лето - 2019
Новогодние утренники
Оформление участков
Планетарий
Подготовка к Новому году
Театр "Юла"
Театр из ЦДК
Фотоальбом
Обратная связь
Благодарность
Поздравления
© 2004-2019, "Корпорация ИТ" ОГРН 1084202000387, С.с.=0,0937с. 106556 02